5 основных причин, почему женщины набирают вес

Ожирение — характерная проблема в ряде развитых стран. Например, в США около 40% людей имеют проблемы с лишним весом. Цифра внушительная. У нас этот показатель несколько ниже. Вот только тенденция к его росту не дает причин для радости. Причин у ожирения много. Почему женщины набирают вес после родов и как им можно похудеть? Расскажем об этом подробнее.

Почему женщины быстро набирают вес: причины

Сначала познакомимся с основными причинами того, почему женщина резко набирает вес во время беременности и через некоторое время после родов. На самом деле их не всего две:

• подготовка организма;
• гормональный сбой.

Оба механизма действуют одновременно. Поэтому-то масса и увеличивается столь стремительными темпами. В большинстве случаев после родов дама похудеет сама. Правильное питание и спорт ускоряют этот процесс.

Подготовка организма

Беременность — стрессовая ситуация. Причем питательных веществ в организм женщины должно поступать много, ведь часть из них идет на развитие плода. Добавим к этому снижение физической активности. Итог закономерен. Тело само постепенно подготавливается к вынашиванию ребенка и последующему вскармливанию. Ресурсов на это потребуется много.

Гормональный сбой

Во время беременности и через некоторое время после нее организм синтезирует массу гормонов. В результате чего и происходит набор веса. Ничего опасного в этом случае нет.

Продолжение статьи на второй странице