5 простых тестов для самодиагностики организма!
Если в последнее время вы начали чувствовать, что с вашим организмом что-то не в порядке, но идти к врачу не хотите, то вы можете воспользоваться пятью простыми способами первоначальной самодиагностики, приведёнными в нашей статье.
Тесты для самодиагностики
Прежде чем вы приступите к ознакомлению с тестами, настоятельно советуем вам не надеяться на них, как на серьёзные медицинские процедуры, и вне зависимости от результатов, обязательно обратиться к врачу:
Тест на состояние головного мозга
Встаньте прямо и поднесите пятку правой ноги к колену левой ноги. Затем закройте глаза и досчитайте до двадцати секунд. Если в течение этого времени вам удалось сохранить равновесие, то всё в порядке. Если же вы не смогли устоять на месте, то вероятно у вас есть лёгкие патологии в головном мозге, связанные с микроскопическими кровоизлияниями сосудов.
Тест на нормальное кровообращение и гипоксию
Надавите пальцем на любую ногтевую пластину и через три секунды уберите палец. Понаблюдайте за ногтевой пластиной две-три секунды. Если за это время она приобрела прежний цвет, то всё в порядке. Если пластина осталась белой или синей, то это говорит о плохом кровоснабжении сосудов и нехватке кислорода в крови.
Тест на повышенный риск инсульта
Встаньте прямо и начните тянуть правое ухо к левому плечу на максимально близкое расстояние. Затем повторите то же самое с левым ухом и правим плечом. Если вы почувствовали при этом сильную боль в шее и голове, у вас вероятно повышенный риск ишемического инсульта.
Тест на устойчивость к инсулину и нарушению метаболизма
Измерьте свою талию в объёме. Если вы мужчина, талия не должна превышать 90 сантиметров, если женщина 80 сантиметров. В случае превышения этих показателей, есть вероятность, что у вас имеются проблемы с повышенной устойчивостью к инсулину и нарушение обмена веществ.
Тест на пятке
Осмотрите свою пятку и если на ней имеются трещины, грубая и сухая кожа, то, скорее всего, у вас может быть малокровие, повышенная устойчивость к инсулину и гипотиреоз.
В конце статьи ещё раз напомним, что вне зависимости от результатов пройденных тестов, при плохом самочувствии, обязательно обратитесь к профессиональному доктору!
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
