8 болезней, от которых спасет витамин D
Человеческий организм устроен так, что для нормального развития ему требуются витамины. Нехватка хотя бы одного из них может стать причиной серьезных заболеваний. Век технического прогресса загнал людей в помещения, начиненные огромным количеством современной техники, именно в таких условиях нам крайне нужен витамин D.
Отсутствие свежего воздуха, длительное сидение перед компьютером ослабляют иммунитет человека. Выработка некоторых витаминов в организме происходит только под воздействием солнечных лучей. Это касается всем известного витамина D.
Дефицит витамина Д может спровоцировать 8 довольно сложных заболеваний, среди которых:
• Грипп, который поражает население в зимний период. Солнечная активность в это время очень слабая, и организм не получает нужного солнечного витамина. Это значительно уменьшает сопротивляемость организма вирусам и инфекциям.
• Гипертония приобретает более легкую форму, если человек принимает витамин D. Положительно изменяются многие показатели, характерные для больных с высоким давлением.
• Раковые заболевания реже отмечаются у людей, в организме которых витамин Д находится в норме. Дефицит его становится причиной рака груди, желудка, предстательной и поджелудочной железы.
• Болезни зубов и ротовой полости также могут быть вызваны дефицитом в организме витамина D. При его дефиците уменьшается кальцификация зубов, что становится причиной развития кариеса.
• Проблемы с ЖКТ, по мнению ученых Индии, Америки и Европы, возникают на фоне недостаточного количества витамина D. Проведенные исследования подтвердили этот факт. Человек может получить такие тяжелые заболевания как язвенный колит, болезнь Крона и воспаление кишечника. Оказалось верным предположение, что в странах с малой солнечной активностью риск заболеть воспалением кишечника значительно выше, чем у живущих в солнечных регионах.
• Диабет второго типа возникает значительно чаще у людей, в организме которых наблюдается нехватка витамина D. Поддержание его в пределах нормы поможет защититься от этого тяжелого заболевания.
• Ревматоидный артрит может быть вызван недостатком солнечного витамина. Канадские ученые провели ряд исследований и доказали, что боли в суставах возникают гораздо чаще у людей с пониженным содержанием 25 (OH) D.
• Астма является заболеванием с неясной этиологией. До сих пор не установлена главная причина этого опасного недуга. Ученые однозначно подтвердили версию о том, что симптомы астмы значительно уменьшаются после приема витамина D.
Анализ крови поможет определить нужные параметры данного витамина. Но не следует злоупотреблять им, так как его избыток в организме не менее вреден, чем его недостаток.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
