Боль в суставах уйдет: дешевое действенное средство
Боль в суставах беспокоит многих людей. Каких только лекарств от этого недомогания не предлагает реклама, 100 % излечение гарантируют многочисленные мази и настойки. Но главной причиной возникновения болезни уделяется очень мало внимания.
Многочисленные исследования ученых доказали взаимосвязь болей в спине и суставах с употребляемыми продуктами.
Почему болят суставы
Оказывается, хроническая боль (фибромиалгия) напрямую зависит от употребляемых в пищу продуктов. Поэтому, если не полностью излечиться, то значительно ослабить болевые ощущения можно, если соблюдать такую диету:
• ограничить употребление сахара;
• исключить кофеин, овощи, жареную пищу;
• не употреблять пастеризованного молока и продуктов из него;
• значительно сократить количество пищи, содержащей большое количество углеводов.
Употребление же натуральных продуктов позволяет увеличить содержание антиоксидантов. Благодаря этому воспалительные процессы уменьшаются, а боль становится вполне терпимой.
Как лечить боль в суставах с помощью продуктов
Среди продуктов, которые обладают способностью уменьшить суставные боли, наибольшей эффективностью обладают следующие:
• сельдерей;
• листовая зелень;
• чеснок;
• куркума;
• свекла;
• семена чиа;
• ананас;
• имбирь;
• льняное семя;
• черника.
Часто рекомендуемые лечебные препараты обладают серьезными побочными эффектами, поэтому лечить суставы народным средством безопаснее. Можно самостоятельно приготовить лекарство из натуральных ингредиентов, обладающее лечебным эффектом.
Как уменьшить боль в суставах
Для приготовления лечебного напитка, помогающего значительно уменьшить суставную хроническую боль, необходимы следующие ингредиенты:
• Ананас, который содержит бромелайн. Это природное противовоспалительное средство. Его использовали еще в древности для борьбы с многочисленными болезнями. Наибольшее количество бромелаина находится в сердцевине плода и его стебле. Лучшим вариантом является сок этого плода.
Ананасы рекомендованы при заболеваниях сердца. При его употреблении в организме происходят процессы, уменьшающие воспалительные процессы, благодаря наличию в ананасах большого количества антиоксидантов.
• Сельдерей относится к низкокалорийным продуктам. В нем содержатся флавоноиды, а из витаминов – витамин С. Эти антиоксиданты, способны предупредить окислительные процессы в клетках. Сельдерей богат бета-каротином и марганцем, которые уменьшают воспалительные процессы в организме.
• Лимон, а также все цитрусовые, содержат очень важный витамин С. Он необходим для укрепления и восстановления кровеносных сосудов. Апельсины и лайм являются источниками необходимых организму антиоксидантов. Благодаря этому устраняются воспалительные процессы, а болевые ощущения значительно уменьшаются.
Если боль становится нестерпимой, то достаточно добавить в воду немного лимона (можно в любой сок), и облегчение непременно наступит. Пить такой напиток следует в течение всего дня.
• Морковь считается лидером по содержанию бета-каротина, а также витамина А. Эти вещества предупреждают воспалительные процессы в организме.
Лучшее средство от боли в суставах
Для получения лекарственного и очень действенного напитка от суставных болей необходимо взять:
• половину стакана ананаса;
• 8 штук небольших морковок;
• 4 средних по размеру стебля сельдерея;
• 1 лимон;
• выжать сок из указанных ингредиентов.
Регулярное употребление этого лечебного напитка поможет избавиться от хронических болей в суставах надолго.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
