А вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Эффективные советы вам помогут!
С утра до вечера мы заняты большим количеством дел: работа, ходьба по магазинам, встречи и т.п. Катастрофически не хватает времени. Если задуматься, то тратим мы своё время не рационально. В результате – физическое истощение и опустошённая душа. Эффективные советы помогут все изменить.
Если вы, хотя бы в течение 2 недель используете рекомендации, приведённые ниже, вы удивитесь положительным переменам!
Что телу надо: полезные советы для жизни человека
• Надо взять за правило все следующие 7 дней держать спину прямо, при ходьбе, сидении. Память будет лучше и сообразительность.
• За 2 часа до сна не стоит сидеть у компьютера, или смотреть телевизор. Это скажется на том, что вы сможете ясно озвучивать ход своих мыслей.
• Нельзя кушать перед сном. Если ужин будет за 2-3 часа, то можно спать спокойно, и утром вы быстро встанете. Чувствовать себя, при этом, будете отдохнувшим.
• Когда готовите еду, старайтесь по минимуму использовать соль и перец. Тогда, спустя 2 недели, вам нужен будет, для сытости, меньший объём пищи. Исчезнут отёки. Через месяц вы увидите, что похудели на 3-5 килограммов
• Нужно не употреблять газированные и сладкие напитки. Как только почувствуете жажду – пейте очищенную воду. Она полезней.
• Чтобы сон был глубоким и спокойным, целесообразно отказаться от чая и кофе на 14 дней. На лице, в итоге, станет меньше морщин, уменьшится одутловатость. Вы перестанете нервничать по каждому поводу.
• Скажите «нет» курению. Вместо 1 сигареты съедайте яблоко или апельсин. Через 2 недели вы почувствуете, как полны сил и энергии.
Заботимся о душе: советы успешных людей
• Когда прощаетесь с кем-то, скажите вместо обычного «до свидания» или «пока» – «я очень хочу встретиться с вами ещё». Прощание приобретает оттенок искренности и доброты.
• Попробуйте идти по улице, и улыбаться. Улыбка должна быть естественной. Не думайте о том, что подумают окружающие. Через время, вам будет легче контактировать с незнакомыми людьми.
• Если какой-то человек вызывает неприязнь, необходимо, мысленно, подарить ему шикарный подарок. Вы удивитесь, как в скором времени, у вас наладятся с ним отношения. Возможно, он даже станет вашим другом.
• В течение 2 недель по телефону вам нужно беседовать только по делу. Посмотрите, сколько освободилось времени для других дел.
• Если вам предложат новое дело, которое покажется незнакомым, не переживайте, и не думайте о возможных неудачах. Смело приступайте к выполнению своих обязанностей. У вас всё получится!
• Находите хоть 1 день в неделю, для отдыха на природе. Почему бы не устроить пикник в лесу, или отдых возле реки? Тогда сможете обрести гармонию.
Начните менять свою жизнь в лучшую сторону, используя классные советы для людей!
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
