Быстрое оздоровление организма витаминными напитками

  • 68
    Поделились

Статистические данные утверждают, что длительность жизни человека увеличилась. Это вполне логично, ведь современная медицина научилась бороться со многими недугами. Очень важно распознать первые признаки развивающейся болезни: организм помогает человеку в этом. Если начали беспричинно выпадать волосы, ногти стали ломкими, мучает постоянная бессонница, то общее оздоровление организма – это первая мера, которую необходимо предпринять.

оздоровление организма

Фото

Как повысить иммунитет в домашних условиях

Существенное влияние на состояние здоровья человека оказывают разные факторы, последствия которых обязательно нужно нивелировать, это:

• многочисленные стрессы;
• употребление алкоголя;
• отсутствие физических нагрузок;
• курение;
• нездоровая еда.

В результате неправильного образа жизни организм не получает нужных питательных веществ. Дефицит минералов, белков и витаминов приводит к нарушению деятельности всех органов, в том числе, ЖКТ и сердечнососудистой системы. В результате человек получает букет болезней и слабый иммунитет.

Рецепты лечебных напитков

Повысить иммунитет можно разными способами, особенно хороши в этом случае народные средства. Существует ряд рецептов по приготовлению лечебных напитков и коктейлей, среди которых:

Рецепт № 1:

• взять два банана;
• один шпинат;
• половинку лимона;
• одно яблоко;
• стакан (200 мл) воды.

Данный напиток богат железом, магнием и калием. Его постоянное употребление способно значительно укрепить иммунитет после болезней.

Рецепт № 2:

• один банан;
• стакан (200 мл) кислого яблочного сока;
• морковь – 2 ст. л. (измельчить);
• половинка лимона.

Такой напиток для иммунитета содержит калий и каротин. Хорошо очищает организм от шлаков и токсинов.

Рецепт № 3:

• одна морковка;
• один сельдерей;
• два помидора;
• щепотка соли;
• щепотка перца;
• 1 ч. л. оливкового масла.

Приготовленный напиток содержит множество витаминов, мононенасыщенных кислот и минералов. В результате лечебный напиток улучшает состояние волос и кожных покровов.

Рецепт № 4:

• одна морковка;
• одна свекла;
• один сельдерей;
• один огурец;
• два яблока;
• один имбирь;
• пучок петрушки;
• стакан (200 мл) воды.

Такой напиток богат антиоксидантами, которые помогают общему оздоровлению организма.

Рецепт № 5:

• один банан;
• миндаль (15 штук);
• корица (половину чайной ложки);
• морская соль (щепотка);
• стакан (200 мл) воды.

Корица – сильный антиоксидант. Бананы способны нормализовать уровни электролитов в организме, кроме того, такой коктейль уменьшает аппетит, а миндаль содержит белки и полезные жиры, которые вполне способны повысить иммунитет в домашних условиях.

Рецепт № 6:

• один апельсин;
• половинка грейпфрута;
• половинка лимона;
• 200 мл холодного зеленого чая;
• один банан;
• мед (1ч. л.).

Полученный коктейль обладает детоксифицирующими свойствами, улучшает состояние кожи и уменьшает аппетит.

Рецепт № 7:

• два стебля сельдерея;
• один шпинат;
• один банан;
• сок половинки лайма;
• вода (200 мл).

Коктейль из таких ингредиентов содержит большое количество витамина С и полезных минералов, регулярное его применение улучшает состояние волос, придает коже здоровый цвет и оздоравливает организм.

Рецепт № 8:

• два болгарских перца;
• сок половинки лимона.

Данный напиток укрепляет иммунитет после ежедневных стрессов и насыщает его витаминами. Постоянное употребление коктейля улучшает общее состояние организма, защищает его от действия токсинов и помогает работе ЖКТ. Значительно улучшается состояние кожи, она становится нежной и бархатной.

Рецепт № 9:

• один банан;
• один апельсин;
• одно авокадо;
• сок половинки лимона;
• фильтрованная вода;
• немного лечебных трав.

Ценность такого напитка очень высока: авокадо богат жирами, полезными для кожи и волос. Улучшается работа всех систем организма, настроение стремительно бежит вверх, а слабый иммунитет становится сильнее с каждым днем.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!


  • 68
    Поделились

Вам также может понравиться...