Быстрое оздоровление организма витаминными напитками
Статистические данные утверждают, что длительность жизни человека увеличилась. Это вполне логично, ведь современная медицина научилась бороться со многими недугами. Очень важно распознать первые признаки развивающейся болезни: организм помогает человеку в этом. Если начали беспричинно выпадать волосы, ногти стали ломкими, мучает постоянная бессонница, то общее оздоровление организма – это первая мера, которую необходимо предпринять.
Как повысить иммунитет в домашних условиях
Существенное влияние на состояние здоровья человека оказывают разные факторы, последствия которых обязательно нужно нивелировать, это:
• многочисленные стрессы;
• употребление алкоголя;
• отсутствие физических нагрузок;
• курение;
• нездоровая еда.
В результате неправильного образа жизни организм не получает нужных питательных веществ. Дефицит минералов, белков и витаминов приводит к нарушению деятельности всех органов, в том числе, ЖКТ и сердечнососудистой системы. В результате человек получает букет болезней и слабый иммунитет.
Рецепты лечебных напитков
Повысить иммунитет можно разными способами, особенно хороши в этом случае народные средства. Существует ряд рецептов по приготовлению лечебных напитков и коктейлей, среди которых:
Рецепт № 1:
• взять два банана;
• один шпинат;
• половинку лимона;
• одно яблоко;
• стакан (200 мл) воды.
Данный напиток богат железом, магнием и калием. Его постоянное употребление способно значительно укрепить иммунитет после болезней.
Рецепт № 2:
• один банан;
• стакан (200 мл) кислого яблочного сока;
• морковь – 2 ст. л. (измельчить);
• половинка лимона.
Такой напиток для иммунитета содержит калий и каротин. Хорошо очищает организм от шлаков и токсинов.
Рецепт № 3:
• одна морковка;
• один сельдерей;
• два помидора;
• щепотка соли;
• щепотка перца;
• 1 ч. л. оливкового масла.
Приготовленный напиток содержит множество витаминов, мононенасыщенных кислот и минералов. В результате лечебный напиток улучшает состояние волос и кожных покровов.
Рецепт № 4:
• одна морковка;
• одна свекла;
• один сельдерей;
• один огурец;
• два яблока;
• один имбирь;
• пучок петрушки;
• стакан (200 мл) воды.
Такой напиток богат антиоксидантами, которые помогают общему оздоровлению организма.
Рецепт № 5:
• один банан;
• миндаль (15 штук);
• корица (половину чайной ложки);
• морская соль (щепотка);
• стакан (200 мл) воды.
Корица – сильный антиоксидант. Бананы способны нормализовать уровни электролитов в организме, кроме того, такой коктейль уменьшает аппетит, а миндаль содержит белки и полезные жиры, которые вполне способны повысить иммунитет в домашних условиях.
Рецепт № 6:
• один апельсин;
• половинка грейпфрута;
• половинка лимона;
• 200 мл холодного зеленого чая;
• один банан;
• мед (1ч. л.).
Полученный коктейль обладает детоксифицирующими свойствами, улучшает состояние кожи и уменьшает аппетит.
Рецепт № 7:
• два стебля сельдерея;
• один шпинат;
• один банан;
• сок половинки лайма;
• вода (200 мл).
Коктейль из таких ингредиентов содержит большое количество витамина С и полезных минералов, регулярное его применение улучшает состояние волос, придает коже здоровый цвет и оздоравливает организм.
Рецепт № 8:
• два болгарских перца;
• сок половинки лимона.
Данный напиток укрепляет иммунитет после ежедневных стрессов и насыщает его витаминами. Постоянное употребление коктейля улучшает общее состояние организма, защищает его от действия токсинов и помогает работе ЖКТ. Значительно улучшается состояние кожи, она становится нежной и бархатной.
Рецепт № 9:
• один банан;
• один апельсин;
• одно авокадо;
• сок половинки лимона;
• фильтрованная вода;
• немного лечебных трав.
Ценность такого напитка очень высока: авокадо богат жирами, полезными для кожи и волос. Улучшается работа всех систем организма, настроение стремительно бежит вверх, а слабый иммунитет становится сильнее с каждым днем.
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
