Работа после 40: вы должны работать только 3 дня в неделю!
Как информирует издание Diply, если работать, как положено, всю рабочую неделю по 8 часов, моральные и физические силы человека будут истощены. Работа после 40 лет, до вечера и на износ – не самый удачный вариант. К концу рабочего дня возникает усталость и нервное напряжение.
Оказывается, для людей, перешагнувших 40-летний рубеж, такая форма работы крайне нежелательна! Учёными было обнаружено отрицательное влияние такого графика работы на когнитивную функцию человека.
Да, утомительно работать все 40 часов в неделю, а что, есть выход? Приходится смириться, ведь до пенсии еще не один год. Тем не менее, факт остается фактом: людям, которым более 40 лет, необходимо меньше работать.
Стоит обрадоваться!
Это утверждение имеет свою логику: снижение уровня умственных способностей наблюдается к 40 годам. Сотрудники Мельбурнского института провели исследование влияния работы на человека, они проанализировали и сравнили количество часов работы участников эксперимента за 40 с результатами тестирования.
Тесты должны были оценить умение концентрироваться и память. Как оказалось, если участник работает 25 часов в неделю, то и показатели тестов – хорошие. У тех людей, кто работал большее количество часов – показатели оказались хуже.
Если подытожить: самая лучшая рабочая неделя для сорокалетних, и тех, кто старше – три дня.
Скорее всего, людям этой возрастной категории стимуляция нужна, но дозированная. В противном случае, и память, и мыслительная деятельность, и внимательность, от этого пострадают. Эти исследования важны, если учесть, что во многих странах, постоянно увеличивается возраст выхода на пенсию.
Когнитивные способности будут нарушены, если вы – трудоголик!
Те участники эксперимента, кто трудился шестьдесят часов в неделю, показали низкие результаты тестов, чем неработающие участники. Стоит отметить, что к эксперименту многие отнеслись скептически. А между тем, такие эксперименты показывают влияние работы на здоровье человека.
По мнению Джерена Джонса, профессора Ланкастерского университета, безосновательно заявлять об отличиях лиц старше 40 лет, от других возрастных категорий, так как только они участвовали в эксперименте.
Если строго рассмотреть результаты, то отличия между 40-летними людьми и теми, кто младше их, можно было бы обсуждать, если также было бы протестировано определённое количество молодых людей. Может и тем, кому нет 40 лет, вредно работать с 9-00 до 17-00?
Ясно одно, если вам «за 40», то вашему мозгу будет полезней работать меньше, чем 25 часов в неделю, ведь работу можно поменять, а отрицательное влияние на здоровье исправить крайне сложно.
Эксперимент заставляет подумать, не так ли?
Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
